初心者の方も安心して通っていただける明石市近辺のジムとしてトレーニングをご用意

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トレーニング内容一覧

ご要望に応じてパーソナルトレーニングやレッスンも実施

TRAINING

最新のマシンと丁寧なサポートを組み合わせボディーメイクを達成

徹底的なコストカットによって通いやすいリーズナブルな料金を実現しております。その一方で、ご用意しているマシンや器具は最新の物から選定しており、安心してボディーメイクに励んでいただけます。
また、これまでに多くの方を指導してきたスタッフがパーソナルトレーニングを承っております。「マシンの使い方が分からない」「最大限筋肉に効かせたい」など、トレーニングを実施する上で生じた疑問に分かりやすくお答えいたします。


通いやすさはジム選びにおいて大きなポイントとなります

どんなに高品質なマシンがあり、サポートが充実していたとしても高額な月会費が掛かってしまうのであれば継続してジムに通うことは難しいと言えます。筋骨隆々とした逞しいボディーやしなやかでスリムなボディーを手に入れる為には継続してワークアウトを行うことが必要不可欠ですので、どなたにとっても通いやすい利用料金を設定しております。1回500円のワンコインジムとして地域の方を中心にご愛顧いただいておりますので、これからボディーメイクを進めていきたいとお考えならぜひお問い合わせください。老若男女を問わず幅広い方のご利用をお待ちしております。
また、リーズナブルな料金であっても、導入しているマシンは最新の物です。バーベルラックやベンチプレス台はもちろん、ラットプル用のマシンなどもございます。

パーソナルトレーニングで効率的にボディーメイクを進められます

「スリムな体型を手に入れる為にジムに通ってみたい」とお考えなら、パーソナルトレーニングからスタートしてみませんか。「良い体」と一言で言っても、その定義は人によって千差万別です。豊富な知識と経験を兼ね備えているスタッフが目標についてじっくりとヒアリングし、一人ひとりの体格や運動経験などに合わせて適切なメニューを作成いたします。「何をどれだけ頑張れば良いのか」が明確になることで、モチベーションをしっかりと維持したまま継続できます。
また、ダンベルトレーニングやマシントレーニングはどんなに集中して励んでいたとしても、フォームが間違っていてはしっかりとした効果が得られません。適切に刺激が入るようスタッフがサポートいたしますので、初心者の方もご安心いただけます。

これから習い事を始めたいとお考えならぜひご相談ください

お仕事や家事・育児などによってストレスが蓄積している場合は、フィットネスやエクササイズで気持ちを切り替えることが大切です。パーソナルトレーニングだけではなくキックボクシングを基本としたエクササイズレッスンも実施しておりますので、ぜひ気軽にお申し込みください。体幹を鍛えつつしっかりと脂肪燃焼できるほか、ストレス発散にも繋がります。若い女性に多くご参加いただいておりますが、男性やシニア世代の方ももちろん大歓迎です。
また、これから格闘技を始めたいお子様に向けて空手道教室も定期的に開講しております。武道を通じて社会性やコミュニケーション能力などを学びつつ、幅広いお友達と切磋琢磨して技術を磨けます。習い事としても最適ですので、少しでも興味をお持ちなら一度見学されることをおすすめいたします。

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